jiyume CLASSIC BLOG
荻窪の美容室/ジユームクラシックのブログ

【コロナに負けないツボ2】

こんにちは

エリです

今日もステイホームありがとうございます

 

今日は目の疲れに効くツボの紹介です

デスクワークの皆様はもうご存知かと思いますが

すぐ出来てわかりやすいツボを紹介します

まずは攅竹(さんちく)というツボです

 

眉の内側のくぼみ部分

押してみます

両中指をたてて(この時周りの方に喧嘩を売らないように気を付けてください笑)

眉頭にあてくぼみを探します

眉頭したくらいの位置で下から上へ押し上げるように

前髪ある方はわかりにくいのでわけます笑

指で押さえたまま前傾姿勢で体重をかけます

この時滑って目を突かないように注意してください

 

次に太陽というツボです

とてもいい名前のツボですね

こめかみ周りにあるツボです

指の腹でぐりぐり押していきます

 

 

太陽をぐりぐりできましたか?

眼精疲労だけでなく頭痛にも効くそうです

 

続く

 

 

 

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