【コロナに負けないツボ2】
- カテゴリー : jiyume CLASSIC 情報
こんにちは
エリです
今日もステイホームありがとうございます
今日は目の疲れに効くツボの紹介です
デスクワークの皆様はもうご存知かと思いますが
すぐ出来てわかりやすいツボを紹介します
まずは攅竹(さんちく)というツボです
眉の内側のくぼみ部分
押してみます
両中指をたてて(この時周りの方に喧嘩を売らないように気を付けてください笑)
眉頭にあてくぼみを探します
眉頭したくらいの位置で下から上へ押し上げるように
前髪ある方はわかりにくいのでわけます笑
指で押さえたまま前傾姿勢で体重をかけます
この時滑って目を突かないように注意してください
次に太陽というツボです
とてもいい名前のツボですね
こめかみ周りにあるツボです
指の腹でぐりぐり押していきます
太陽をぐりぐりできましたか?
眼精疲労だけでなく頭痛にも効くそうです
続く
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