HEALTH

<きのこのチーズペンネ>

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秋になると乾燥した空気などによる「秋バテ」が起きやすくなります。

そしてだんだんと寒くなり、冷えも気になり女性特有の生理前の肌荒れも気になりだすころ。

また、腸が弱る秋は、腸からのミネラルの吸収が低下し、腸の動きが悪くなり便秘気味になりがちな季節。

胃腸の働きを良くしたい秋に、私たちUMUからご提案したい一品が【きのこのチーズペンネ】です。

まずは、今回使う材料の効果を見ていきましょう。

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胃腸の働きを整えて便秘改善の手助けをするマッシュルームに、身体の潤いを補うエリンギ、肌や髪の乾燥を改善する牛乳、肌のかさつきや抜け毛の改善に役立つチーズを取り入れました。

胃腸の働きや便秘改善の手助けをして、お肌に潤いを補う一品にしました。

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最後に今回使った材料とつくり方になります。

ボリュームもあって食べごたえがあり、お肌の潤いに手助けをしますので、ぜひ試してみてくださいね。

Direction : Tomi , Photo : Sawamaru Pokiru